Cookie Consent by Free Privacy Policy website minecookies logo

PHD Kreatin monohydrat - 90 kapsler - 700mg

-40%

89,00 DKK

På lager: 6 på lager

Kreatin monohydrat er et af de mest studerede og bedste kosttilskud på markedet, og forskningen er meget entydig – Når du træner med et højere kreatin niveau i musklerne, øges både præstationsevne, muskelstyrke og muskelvækst.

  •       Øger muskelvækst og muskelstyrke
  •       Evidens baseret virkning
  •       100% rent kreatin monohydrat pulver
  •       45 serveringer

Hvis du er mere til kreatin monohydrat som pulver anbefaler vi https://mygymbag.dk/vare/phd-micronised-pharmaceutical-kreatin-250gr/

Anvendelse: PHD Kreatin monohydrat anvisninger: (2 kapsler pr. servering) 6 kapsler dagligt efterfulgt af et måltid eller vand. Indtages 3 gang dagligt på en periode på 6-8 uger. Efter indtagelse af kreatin i 6-8 uger skal der være et ophold på mindst 3 uger før ny periode på 6-8 uger påbegyndes.

KREATINKUR:

Det er fordelagtigt at tage kreatin som en kur, så du kan få det meste ud af effekten. Når det er første gang, du tager kreatin, kan det være ekstra godt at starte i den såkaldte ‘loadingfase’.  Der er en hurtig måde at få fyldt dine kreatindepoter op.

I loadingfasen, der varer 5-7 dage – tager du 20-25g om dagen, der gerne skal deles ind i 5g fire gange om dagen.

Efter loadingfasen, går du ind i en vedligeholdelsesfase. I denne fase, tager du 3-5g om dagen, for at vedligeholde de høje koncentrationer af kreatin, der efter loadingfasen, findes i dine muskler.

 

Lignende produkter

Scroll til toppen